<strong>Palingseru.com – </strong>Makanan yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh pada tingkat kolestrol tubuh. Semakin tinggi kolestrol di tubuh kita maka semakin rentan pula manusia mengalami masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan obesitas. Dia dalam tubuh manusia umumnya memiliki takaran jumlah kolestrol . Total kolesterol kurang dari 200 mg/dL dianggap sehat. Jika angka kolesterol total 200-239 mg/dL maka berada di perbatasan bahaya. Sedangkan level bahaya jika angkanya lebih dari atau sama dengan 240 mg/dL.</p><br /><p>Untuk LDL, kurang dari 130 mg/dL dianggap baik. Dalam rentang 130-159 mg/dL artinya kadar kolesterol batas normal tertinggi. Bila 160-189 mg/dL artinya kadar kolesterol tinggi, dan bila lebih dari 190 mg/dL artinya sangat tinggi. Jika level kolestrol tubuh semakin tinggi maka seseorang harus lebih banyak mlakukan cara bagaimana bisa menurunkan kadar lemak jahat di tubuh itu.</p><br /><p>Dan tahukah kamu jika selama ini kamu tidak pernah menyadari seberapa tinggi kolestrol di tubuh akibat tidak mengetahui tanda – tanda yang muncul. Kini kamu harus lebih paham kembali dengan tanda – tanda yang bisa dilihat jika kolestrol di tubuh kamu tinggi.</p><br /><p>Seperti yang dilansir dari detik.com, inilah dia 3 tanda yang akan terlihat jika kolestrol di tubuh kamu naik.</p><br /><p><b><strong>1. Muncul Benjolan Berwarna Kuning Jingga</strong></b></p><br /><p>Salah satu tanda yang dapat kamu lihat jika kolestrol di tubuh kamu naik yakni dengan munculnya benjolan yang berwarna kuning jingga disekitar sendi, tangan, atau bagian tubuh lain, tapi umumnya muncul di bawah kulit.. Benjolan tersebut berisi kolesterol yang disebut xanthoma.</p><br /><p><b><strong>2. Timbunan Lemak di Sekitar Mata</strong></b></p><br /><p>Kolestrol tubuh yang naik juga bisa dilihat dari adanya timbunan lemak di sekitar mata semacam benjolan berwarna kekuningan atau putih di kelopak mata akibat xanthelasma. Kondisi tersebut bisa terjadi akibat kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dan kadar kolesterol baik (HDL) rendah. Jika seseorang sudah mengalami tanda – tanda seperti ini salah satu jalan terbaik untuk menghilangkannya yakni dengan cara operasi, laser atau cryotherapy. Selain itu juga, kolestrol yang tinggi juga bisa ditandai dengan menebalnya kuku, jari kaki menjadi pucat saat duduk atau sering kram.</p><br /><p><strong>3. Perut Terlihat Lebih Maju</strong></p><br /><p>Kadar kolesterol tinggi paling mudah dilihat dibagian perut . Kolestrol yang tinggi ini biasanya lebih mudah tertimbun di bagian dalam darah dan bukan di bawah lapisan kulit perut yang membuat perut semakin membuncit. Kolestrol yang tinggi juga sangat berpengaruh terhadap lingkar pinggang. Menurut sejumlah penelitian jika idealnya lingkar pinggang tidak lebih dari setengah kali berat badan. Misalnya jika tinggi badan 160 cm, maka idealnya memiliki lingkar tak lebih dari 80 cm. Salah satu cara sehat yang bisa kamu lakukan dengan mudah untuk menghilangkan lemak jahat ini dengan mengkonsumsi lebih banyak air putih minimal 4 liter sehari.</p><br /><p>Nah, itulah dia tanda jika kolestrol di tubuh kamu tinggi.</p><br /><p>The post Ini 3 Tanda Yang Terlihat Jika Kolestrol di Tubuh Kamu Tinggi appeared first on Paling Seru.</p>
↧