<strong>Palingseru.com – </strong>Menonton TV merupakan salah satu hal yang bisa menghilangkan rasa bosan. Namun ketika menonton TV seringkali kebiasaan buruk seseorang itu akan timbul seperti ngemil yang lama kelamaan bisa bikin berat badan naik. Padahal selama ini ada banyak hal sehat yang bisa kamu lakukan ketika menonton TV.</p><br /><p>Beberapa hal sehat ini dapat kamu lakukan guna mencegah kesehatan tubuh meningkat sembari menonton TV favorite. Dan seperti yang dilansir dari Infospesial.net , inilah dia diantaranya.</p><br /><p><span id="innity-in-post"><b>1. Berkumur dengan minyak kelapa</b></span></p><br /><p><span id="innity-in-post">Salah satu hal sehat yang bisa kamu lakukan ketika menonton TV adalah berkumur dengan minyak kelapa. Minyak kelapa ini berguna untuk mendapatkan respon positifyang mempu mengurangi plak dan bakteri pada mulut. Cara menggunakannya dengan mengambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak wijen kemudian berkumurlah dengan minyak tersebut.</span></p><br /><p><b>2. Duduk tegak</b></p><br /><p><span id="innity-in-post"></span><span id="innity-in-post">Duduk tegak juga merupakan salah satu hal sehat yang bisa kmu lakukan sambil nonton TV. Dengan posisi tidur yang baik dan postur tubuh yang baik ini bisa mencegah kamu dari sakit punggung dan ketegangan tulang belakang.</span></p><br /><p><b>3. Regangkan kaki</b></p><br /><p>Ketika menonton TV kamu juga perlu melakukan peregangan kaki dengan cara mengarahkan kaki kanan ke atas paha kiri dan sebaliknya secara bergantian. Hal ini berguna untuk membuat otot – otot kaki kamu tidak tegang dan membuat kamu lebih rileks.</p><br /><p><span id="innity-in-post"><b>4. Minum teh</b></span></p><br /><p><span id="innity-in-post">Teh merupakan salah satu minuman sehat yang cocok diminum saat menonton TV. Teh ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker dan jantung bahkan bisa membuat kamu lebih rileks saat menonton TV.</span></p><br /><p><b>5. Olahraga menggunakan dinding</b></p><br /><p>Ketika menonton TV Kamu juga perlu melakukan olahraga dengan cara berdiri dengan punggung mengarah ke dinding dan bersandarlah pada dinding, lalu buat posisi mirip seperti duduk di kursi yang bisa membuat tubuh lebih bugar saat menonton TV.</p><br /><p>Nah, itulah dia kelima hal sehat yang bisa kamu lakukan saat menonton TV.</p><br /><p> </p><br /><p>The post 5 Hal sehat yang bisa kamu lakukan sambil nonton TV appeared first on Paling Seru.</p>
↧